3 sexpositioner för enklare orgasmer, rekommenderas av en sexpert

Lager / Leah Flores

3 sexpositioner för enklare orgasmer, rekommenderas av en sexpert

Av Jamie Kravitz 19 oktober 2018

Om du inte orgasmerar under sex kan det bero på positionerna du använder med din partner. Det finns vissa tekniker som kan göra det mer troligt för en kvinna att avsluta under sex, såväl som specifika sexställningar för enklare orgasmer. 'Vi varierar alla i hur mycket stimulering vi behöver för att nå orgasm och hur ofta vi kan gå över mållinjen,' säger Courtney Cleman, sex- och relationstränare och grundare av V. Club, ett utrymme för kvinnor att lära sig om kärlek , relationer och välbefinnande utan bedömning. 'Vissa människor är helt enkelt mer orgasmiska än andra. Som sagt, alla borde kunna nå orgasm regelbundet, det är bara så att för vissa människor kan det vara varje dag och för andra några gånger i veckan. '



Jag har ingen humor

Om du har problem med orgasming under sex är det första steget att utforska din kropp, både på egen hand och med en partner. Cleman säger att en brist på förståelse för deras kroppar är en av de vanligaste orsakerna till att kvinnor inte orgasm under sex. Det är också idealiskt att ha en sund självkänsla och en positiv inställning till sex för att förhindra psykologiska block och nå orgasm så ofta som din kropp tillåter, enligt Cleman.

'Om du har' tränat 'och provat nya saker men fortfarande inte kan nå orgasm, skulle det vara lämpligt att prata med en läkare eller sexterapeut,' tillägger hon. 'Se bara till att inte jämföra din orgasmiska förmåga med din partners eller någon annan - det kommer bara att lägga press och skapa mer ångest för dig under sex, vilket gör att nå orgasm ännu svårare.' Om du fortfarande befinner dig i träningsstadiet, här är tre orgasminducerande könsrörelser du kan prova med din partner, rekommenderad av en sexpert.



1. Cowgirl (eller omvänd cowgirl)

Allison Gore / Bustle

'Cowgirl (eller omvänd cowgirl) är en utmärkt position för att uppnå orgasm eftersom det ger kvinnor full kontroll över rörelse och penetration,' säger Cleman. Om du inte är bekant eller om du behöver en snabb uppfriskning, är cowgirl-positionen, även kallad kvinna-på-topp, helt enkelt när en kvinna sitter upprätt och strävar över sin partner, som vanligtvis ligger ner. Hon ansvarar för att ställa in hastighet och tempo, medan den genomträngande partneren kan flytta sina höfter med hennes för att fördjupa känslan och intensifiera njutningen.



2. The Hot Spot

Mary Rabun / jäkt

En annan position som Cleman rekommenderar att fungerar bra för att nå orgasm är vad hon kallar den 'heta platsen'. Namnet kommer från det faktum att det är ett bra sätt att uppnå stark stimulering av g-spot under samlag, förklarar hon. I den här positionen ligger kvinnan på ryggen med benen uppe i luften, säger Cleman. '[Hennes partner] är upprätt och knäer mellan benen. Hon lyfter ner botten från golvet eller sängen lite för att möjliggöra penetrering och korsar benen så att hennes fötter lutar sig på en av den genomträngande partnerens axlar. Sedan rör sig hon upp och ner vilket gör att hon kan kontrollera rörelsens räckvidd. '

3. Stängd missionär

Isla Murray / Bustle

'Sammantaget kan du hålla benen ihop eller korsa det ena benet över det andra så att varje position känner sig mer orgasmisk', säger Cleman. En tredje position du kan prova som håller dina ben ihop är en stängd missionär, vilket är lika enkelt som det låter. Kvinnan ligger på ryggen med benen mestadels stängda, och den genomträngande partneren kommer på toppen (precis som i vanlig missionär), med benen på utsidan av hennes. Denna vinkel kan ge mycket klitorisstimulering, även om det finns mindre möjligheter för superdjupa stötar.

hur man bygger förtroende efter fusk

Om du kämpar för att uppnå orgasm under sex kanske du vill överväga att byta upp dina vanliga drag. Dessa tre positioner är idealiska för att nå höjdpunkten, så varför inte ta dem för en snurra nästa gång du är på humör?

Kolla in 'Best of Elite Daily' -strömmen i Bustle-appen för fler berättelser precis som det här!