4 tecken du inte är utmanad tillräckligt med ditt förhållande och vad du ska göra åt det

TJ Macke / Stocksy

4 tecken du inte är utmanad tillräckligt med ditt förhållande och vad du ska göra åt det

Med taxi undertecknad 23 maj 2018

Det finns många olika ingredienser som samlas för att göra en relation framgångsrik på lång sikt. Att vara i ett förhållande med någon som driver dig att vara den bästa versionen av dig själv kan vara skillnaden mellan en OK relation och en fantastisk. De tecken du inte utmanas av din relation kanske eller kanske inte är lätt att ta upp, eftersom sanningen är att inte alla vill eller behöver vara i en relation som driver dem att utvecklas.



'Vissa människor värdesätter stabila och fredliga relationer som inte utmanar dem, andra värdesätter relationer som hjälper dem att växa (och med tillväxt finns det alltid utmaningar),' berättar intimitetscoach och sexterapeut Irene Fehr till Elite Daily.

Så om du sitter där och undrar om något är fel i din annars fantastiska relation eftersom du inte känner dig utmanad är svaret inte nödvändigtvis svart eller vitt.



'Hur viktigt det är att utmanas i en relation beror på dina värderingar,' förklarar Fehr.



Om du upptäcker att du märker följande saker i ditt förhållande, kan det vara så att du och din partner inte underlättar varandras personliga tillväxt så mycket du kan vara. Och det är upp till dig att bestämma om det är något som känns nödvändigt för dig.

1. Om du inte känner att din partner hjälper dig att växa

Giphy

Enligt online-datingtränare och relationsexpert Damona Hoffman, om du inte känner dig förbättrad under ett förhållande, kan det vara så att du inte utmanas.

Men vad betyder 'utmaning' egentligen när det gäller en hälsosam relation?

om du är orolig lever du i framtiden

'Det bästa förhållandet kan utmana dig att vara ditt bästa jag, få dig att bekräfta dina värderingar och inspirera dig att lära dig mer om dig själv och din partner,' säger Hoffman till Elite Daily.

Fehr håller med om att att vara i ett partnerskap som aktivt underlättar dig att vara ditt bästa jag definitivt är något att sikta efter.

'När en relation utmanar dig, betyder det att du har skapat en miljö och dynamik där båda parterna växer från relationen till att bli bättre människor,' säger Fehr.

2. Om du är tillsammans med din partner känns tömning

Giphy

Om att vara med din partner har börjat känna tömning och otydlig, är detta ett annat tecken på att din nuvarande dynamik inte fungerar så bra som den kan vara.

'När en relation slutar att vara utmanande för partner, är det vanligt att se par dra sig ifrån varandra och förlora anslutning samt sexuell erotik, vilket ofta leder till sexlösa relationer,' konstaterar Fehr

Och inget sex kan i många förhållanden innebära ingen intimitet.

3. Om du ofta känner dig uttråkad med din partner

Giphy

'Den typen av spänning och kemi vi känner med våra partners i början av en relation kommer från spänningen att utmanas av någon ny att öppna upp för en annan person, att dela dig själv,' säger Fehr.

Det är helt meningsfullt, eftersom det är kul att lära sig vara med någon ny. Du är helt checka in och på tårna för du måste ha din bästa fot framåt. Naturligtvis upprätthåller förhållanden vanligtvis inte intensiteten hos den första gnistan, men om du känner dig helt uttråkad varje gång du är med din SO, så är detta långt ifrån idealiskt.

'Om du inte lär dig och växer genom förhållandet, kan det känna stillastående och tråkigt när de första endorfinerna och kemi slitnar,' förklarar Hoffman.

4. Om en av dig känner dig som den andra personen kommer alltid på väg

Giphy

Ett annat tips om att din relation kan dra nytta av vissa förbättringar är om du eller din partner inte känner att du båda aktivt uttrycker dina åsikter och gör kompromisser något lika.

”En relation bör alltid känns som kompromiss. Om du alltid är den som tar dig väg, är det ohälsosamt för förhållandet på lång sikt, säger Hoffman.

'Vi slutar ofta utmana varandra av rädsla - rädsla för att uppröra våra partners och slutligen förlora dem,' förklarar Fehr.

Hur man förbättrar

Giphy

Både Fehr och Hoffman håller med om att om du känner att ditt partnerskap inte inspirerar dig att vara ditt bästa jag, så är det ofta något som kan förbättras.

'Titta först på vad du personligen kan göra för att förbättra din relation innan du pekar fingrar på vad din partner inte gör för dig,' säger Hoffman. 'När du är på ditt bästa jag kan det uppmuntra din partner att ge allt.'

Enligt Fehr är ett annat sätt att förbättra ett dopp i relationenergin att bli medveten om de sätt som ni båda bidrar till den nuvarande dynamiken och att förbättra kommunikationen. Om du har låtit din bae få sin väg nonstop bara för att undvika konflikter, försök att prata med dem och vara ärlig om det. I vissa fall kan det dock bara vara en fråga om oförenlighet.

'Detta kan vara ett verkligt missförhållande mellan antingen värderingar eller personligheter eller en mängd saker som utbildning, intressen eller engagemang för personlig tillväxt,' förklarar Fehr. 'Om utmaningen är ett starkt värde för dig, måste du vara noggrann med att hitta en partner som värderar detsamma.'

Men vad du än gör, känn dig inte som om du måste nöja dig med en relation som inte får fram ditt bästa. Och i slutet av dagen, om du är helt nöjd med en partner som inte håller dig på tårna, är det faktiskt OK också. Det viktigaste är att vara medveten om hur du ständigt kan förbättra de delar du och din partner behöver vara närvarande i förhållandet och hålla er båda lyckliga.

Kolla in Strömmen 'Best of Elite Daily' i Bustle-appen för fler berättelser precis så här!