6 bästa hälsopodcast som kommer att besvara alla frågor du någonsin har haft om din kropp

Chelsea Victoria

6 bästa hälsopodcast som kommer att besvara alla frågor du någonsin har haft om din kropp

Av Georgina Berbari 26 februari 2018

Att komma in i podcastens värld kan vara verkligt förvirrande och mildt sagt stressande, låt mig säga er. Jag menar, det finns det många där ute och det är svårt att veta vilka som faktiskt är värda att lyssna på, särskilt när det gäller din hälsa. Att ha en lista över de bästa hälsopodcasterna framför dig kommer dock att göra det lättare att välja samtal med kvalitetsrådgivning för ditt sinne, kropp och utöver det.



Personligen tror jag att det första steget för att hitta en kickass-hälsopodcast är att se till att värden har trovärdighet och ansvarsskyldighet. Jag vet inte om dig, men jag vill inte ha någon slumpmässig brud som säger vad jag ska och inte ska äta eller vilka träningspass jag ska göra. Du känner mig?

En bra hälsopodcast kommer att svara Allt de konstiga frågor du har om din kropp att du var låg nyckel alltid för nervös för att faktiskt ställa någon högt, eller kanske till och med hjälpa till att finjustera din relation till mat och din kropp så att du kan känna dig helt fantastisk på lång sikt.



tjejer med lockigt hår och lugg

TBH, vissa podcast kan känns som en billig terapisession ... de är det där Bra. Här är sex av de bästa hälsopodcast som kommer att känna relatabel AF, få dig att skratta, gråta och svara på alla frågor du någonsin har haft om din kropp. Lyckligt lyssnande, fam!



1. Lady Lovin '

Giphy

Ni, denna podcast är i grunden lika verklig som den blir och ingen filterfaktor är den bästa någonsin.

Lady Lovin 'är värd av Lo Bosworth, Jilly Hendrix och Greta Titelman, och det är i huvudsak allt tjejprat och kvinnlig empowerment som du någonsin har längtat efter med alla dessa 'behov att veta' frågor som besvaras i varje avsnitt.

Från vaginaprat, till sexfrågor, till att lära sig hur man älskar huden du är i, du kommer inte kunna få tillräckligt med dessa damer när du börjar stämma in.

2. Det är så retrograd

Giphy

OK, så om du är den typ av person som är låg nyckel besatt av kristaller, grön juice och supermåner men inte heller är rädd för att göra narr av dig själv för din 'woke-ness' är detta podcasten för dig, flickvän.

Stephanie Simbari och Elizabeth Kott är värdarna för denna lustiga och insiktsfulla podcast, och de täcker alla nyålders ämnen du har frågor om genom att intervjua guruer av alla slag.

Du får reda på värdefull information om alla trendande wellness-ämnen på That's So Retrograde och få ett gott skratt när du är på det.

3. En del Podcast

Giphy

Jessica Murnane är skaparen av One Part Plant-rörelsen och också värd för denna mördare-podcast som ställer de tuffa frågor som du verkligen tänker på.

En delväxt är ett balanserat tillvägagångssätt för hälsosam kost som i princip innebär att man bara har en måltid om dagen där grönsaker är showens stjärna. Murnane driver inte någon konstig, restriktiv diet med en lista över förbjudna livsmedel som du aldrig kan äta igen. Snarare visar hon att wellness går långt utöver vad som finns på din tallrik och kan vara oerhört hållbart och tillgängligt.

jag vill inte gifta mig någonsin

Hennes podcast efterliknar hennes filosofi genom att introducera konversationer med några av de största namnen inom mat och wellness. En del Podcast är helt utformad så att du känner dig fantastisk från topp till tå.

4. TEDTalks Health

Giphy

Om du är en fan av att lyssna på eller titta på TedTalks, kommer den här hälsocentrerade versionen att ligga uppe i din gränd.

Det här är en mycket pedagogisk och informativ podcast om alla medicinska och hälsofrågor som du troligtvis skulle vända dig till WebMD för ... och snart efter att vara övertygad om att du dör av cancer bara för att du har en förkylning. Låt oss vara riktiga människor.

TEDTalks Health inbjuder läkare och forskare till showen att dela sina upptäckter om medicin och välbefinnande med dig i varje avsnitt. Gör dig redo för en hög dos av #vetenskap, vän.

5. Nästan 30

Giphy

Nästan 30 är en podcast värd av livsstilsbloggarna Krista Williams och Lindsey Simcik och de blir riktiga AF i varje avsnitt om de riktigt f * cking besvärliga åren som är 20-talet.

sex med en leo

Williams och Simcik pratar med hälsoexperter och tränare om svårigheterna att komma in i vuxen ålder, och deras chattar om allt från egenvård till boozy brunch är relaterbara.

6. Mat psyk

Giphy

Om du vill roa dig med maten och börja resan mot kroppsacceptans och positivitet är denna podcast där den är på.

Food Psych är värd av registrerad dietisternäringsläkare och certifierad intuitiv matrådgivare Christy Harrison och varje vecka pratar hon med ett brett spektrum av gäster om deras förhållanden till mat, kroppsbild, ätstörningar, vikt och storlek acceptans, näring utan kost, motion , kroppspolitik, feminism, självkänsla och egenvård.

Anti-diet råd och ett kroppsperspektiv har aldrig låtit så bra, det är säkert.