8 eteriska oljor för humörsvängningar som kommer att ge lite balans tillbaka i ditt liv

{h1}

Abby Mortenson

8 eteriska oljor för humörsvängningar som kommer att ge lite balans tillbaka i ditt liv

Av Caroline Burke 14 november 2017

Eteriska oljor är kanske inte den mest uppenbara avkopplingsformen för vissa människor, men de borde vara det. För samma pris på din genomsnittliga CD (och ja, jag do köper fortfarande CD-skivor), kan du helt förbättra ditt sätt att närma dig självvård. När allt kommer omkring, är eteriska oljor inte bara för att göra ditt rum luktar trevligt; de har stora hälsofördelar som du kan skörda genom att tappa en droppe eller två på din handled eller tempel varje dag. Det finns till och med eteriska oljor för humörsvängningar, vilket hjälper dig att hitta balansen du önskar på de mest kaotiska dagarna.

Eteriska oljor kan användas på så många sätt, och även om olika typer kan användas för olika ändamål, fungerar de alla för att centrera ditt sinne, kropp och själ. Dessa oljor kan hjälpa till att lindra symtom på ångest och depression, lugna nervsystemet, bekämpa inflammation i kroppen - i princip finns det en eterisk olja för nästan allt du kan tänka på.

Och om du frågar mig, är en av de bästa sakerna med eteriska oljor hur tillgängliga de är. Det är inte som du måste gå till någon Brooklyn-hål-i-väggen-fog för att hitta dem. Det finns bokstavligen oändliga mängder oljor att välja mellan på nätet, och de kommer inte ens att skada din budget.

Här är åtta eteriska oljor för humörsvängningar som hjälper dig att upprätthålla balans när du behöver det mest.

1. Lavendel

Pure Body Naturals

Pure Body Naturals Bulgarian Lavender Essential Oil, $ 15, Amazon

Lavendel är en oerhört populär eterisk olja. Det är känt att minska känslor av depression, stress, ångest och till och med förbättra PTSD-symtom.

Lavendel hjälper också till att inducera sömn, vilket är utmärkt för alla sömnlösheter där ute som vet alltför väl att när du är utmattad kan det kasta bort hela din förmåga att fungera. Några tappar lavendelolja kan vara exakt vad du behöver för att centrera dig igen.

2. Pepparmynta

Majestic Pure Cosmeceuticals

Majestic Pure Peppermint Oil, $ 11, Amazon

Pepparmint eterisk oljans förfriskande doft har den magiska förmågan att väcka dig och vända din dag när du behöver det mest. Att slå lite av den här dåliga pojken genom en diffusör får definitivt jobbet gjort, eller så kan du slänga några droppar på huden om du letar efter den coola, uppfriskande, stickande känslan.

harry och liam

Om du är hemskt på väg till jobbet, kan du överväga att använda eterisk olja med pepparmynta för att hjälpa dig att skaka av de dåliga vibberna och komma in i rätt tankesätt för att ta itu med din dag.

3. Sandelträ

Sun Essential Oljor

Australiska sandelträ bästa eteriska oljan, $ 20, Amazon

Sandelträ har en lugnande och terapeutisk effekt när den används som eterisk olja. Dessutom luktar det i princip den mest eleganta skogen du någonsin har trampat in i, och ärligt talat, låter det inte bara underbart?

Denna eteriska olja kan också fungera som en inflammatorisk, och den kan hjälpa till att lindra smärta för de som lever med endometrios. Om du har haft en hemsk dag kan kyla med sandelträ vara precis vad du behöver för att se till att din kväll slutar på rätt not.

4. Vanilj

fantastiska Frannie

Fantastiska Frannie Vanilla eterisk olja, $ 6, Amazon

I likhet med pepparmynta är vanilj en av de dofter som du antagligen redan verkligen känner till, och du antingen älskar den eller hatar den.

Vanilj eterisk olja fungerar för att minska inflammation, och kan även balansera dina hormoner naturligt, vilket definitivt kommer att spela en roll för att reglera dina humörsvängningar också.

5. Kamomill

Första botanikosmetik

Roman Chamomile Essential Oil, $ 23, Amazon

Eterisk olja i kamomill extraheras från kamomillblomman, som också är det där läckra teet också kommer från.

Chamomile eterisk olja arbetar för att bekämpa infektioner, kan hjälpa till att lindra symtom på depression och ilska, och det kan bidra till att öka ditt nervsystem. Oavsett om du dricker en kopp kamomillte eller gnuggar några tappar på ditt tempel, är kamomill tvungen att slappna av ditt sinne och ta dig tillbaka till centrum på nolltid.

6. Jojoba

Essential Oil Labs

Essential Oil Labs Jojoba Oil, $ 12, Amazon

Jojoba eterisk olja är ett mirakelarbetare för din hud och hår. Den behandlar infektioner, bekämpar akne och återfuktar din hårbotten, allt i ett. Det fungerar också som en inflammatorisk och kan användas för att bekämpa kronisk smärta som är förknippad med saker som reumatism och artrit.

Försök kombinera Jojoba-oljans smärtlindrande egenskaper och berika fukt med ett lugnt bubbelbad för att skapa en avkopplande miljö som du inte kommer att kunna motstå efter en lång dag med att kämpa för dina humörsvängningar.

7. Eukalyptus

Lily & Lush

Lily & Lush Eucalyptus Essential Oil, $ 13, Amazon

Eukalyptusplanten har alltid använts för medicinska och helande ändamål, så det är meningsfullt att koncentrerad eukalyptusolja är bra för ditt sinne, kropp och själ. När ditt huvud snurrar kan en snabb inandning av eukalyptusolja vara precis vad du behöver.

Eukalyptus eterisk olja har också andra slumpmässiga, men lika användbara användningsområden, såsom luktborttagning, rengöring av händerna och förkylning av influensa och influensa, för att nämna några.

8. Frankincense

Radha

Radha Beauty Frankincense Essential Oil, $ 18, Amazon

Frankincense är uppenbarligen känd som 'kung av oljorna', vilket är ett smeknamn som jag inte personligen är intresserad av, men för var och en av dem. Dessutom är den som tilldelade det smeknamnet inte exakt fel: Frankincense arbetar för att främja ett hälsosamt immunsystem, och det är också en utmärkt fuktighetskräm.

Dessutom är frankincens aroma så komplex och läcker att det definitivt kommer att ge den perfekta, lugnande undertonen för en annars kaotisk dag.