8 skäl till varför jag tar ut ensam tid kommer att mata din själ

Stocksy

8 skäl till varför jag tar ut ensam tid kommer att mata din själ

Av Chelsea Latimer 6 oktober 2014

Graciöst övergången från dina tidiga till mitten av 20-talet till dina sena 20- och början av 30-talet kan vara en något klumpig stigning. Jag säger 'uppstigning' eftersom jag gillar att tro att livet blir bättre. Individer blir bättre med tid och mognad.

Tillväxtperioden är en jämn och stadig ökning från gamla beteenden och mönster till nya och friskare versioner av den person du föreställer dig själv att vara - eller snarare den person du är stolt av att vara.

Under de tidiga vuxenåldern befinner du dig ofta i en barrage av mänsklig interaktion som börjar spänning men slutar med förargelse, förvirring och en känsla av falsk säkerhet. Det finns en fin balans mellan att umgås, vårda och ta hand om dina vänner medan du kommer ihåg att göra samma sak för dig själv.



Men nästa gång du känner behovet av att be om ursäkt för att ha hoppat över en natt eller behöver plats, kom ihåg detta:

1. När du är ensam tvingas du att möta dig själv.

Vi känner alla människor som säger 'Jag kan inte vara ensam' eller 'Jag hatar att vara ensam.' Men när du är ensam är det bara du, dina tankar, dina gillar, dina ogillar och dina motivationer. När du är ensam är du den enda person som ansvarar för att känna dina känslor. Usch.

Även om det kan låta skrämmande än det är, så snart det är en rutin, är det befriande. Det är aldrig en dålig idé att möta vad som verkligen händer internt, i motsats till att täcka det med ett schema fullt av happy hour-datum med bekanta.

2. Energi är en valuta.

Har du någonsin landat i en rutin där människorna i ditt liv alla 'tar ut det från dig'? Det här är en farazon. När du känner känslomässigt eller fysiskt utarmat kommer ditt liv att börja visa förfall.

Du har försummat din hälsa; dina prioriteringar blir snubbla upp och ner, och nästa sak du vet, du har spenderat mer tid och energi på att reparera någon annans liv än att underhålla ditt eget.

en dag med emma

Energi bör vara ömsesidigt - även om det ibland är obalanserat. I slutändan stjäl de som får din energi inte den, de lånar den. Var du än spenderar tid spenderar du energi; var du än spenderar energi spenderar du livet. Se till att du placerar energin där DU vill vara.

3. ”Alene” är oundvikligt.

Vid någon tidpunkt, oavsett om det är nu, tre eller 13 år, kommer du att vara ensam. Du kan gå igenom en uppdelning; du kan bli skild och ditt arbetsschema kan förändras, vilket gör det omöjligt för dig att träffa din partner eller din rumskamrat.

Även om du kan ha en partner i ditt liv kommer det att finnas dagar, veckor eller till och med månader då du kommer att känna dig mer ensam eftersom du är tillsammans. Så, vad händer när du har en vecka till dig själv och du aldrig har spenderat tiden för att ta reda på hur det är du ens?

Lonely är inte ensam; ensamt är att vara ensam med någon (du) som du inte ens är bekant med.

4. Det är svårt att klargöra vad du vill ha med så mycket brus.

Bokstavligt brus eller figurativt buller, det spelar ingen roll. När du befinner dig förvirrad med den eviga surren av planer, textmeddelanden, konversationer och företag kan det vara svårt att höra dig själv.

Eller att veta att det du hör är verkligen det DU vill ha och inte ett kvarstående intryck av vad människorna omkring dig vill. Tysthet, stillhet och tid att tänka utan avbrott gör den tydligaste vägen till att hitta din egen sanning.

5. Beslutsfattande är en färdighet som bäst utövas solo.

När du klargör vad du vill måste du få det att hända. De beslut du är mest stolta över, oavsett om det är en karriärförändring, flytt eller partner, kommer nästan alltid att vara soloaktiviteter.

Du kan konsultera vänner, och du kan klaga på betrodda rådgivare, men i slutändan är det bara du som lever med besluten, så det är bara du som måste göra dem.

När du är avgörande för ditt liv förmedlar du ett mycket tydligt meddelande som du litar på dig själv. När du litar på dig själv, utvecklas sättet du interagerar med resten av världen positivt.

6. Spontanitet + ensamhet = magi

När du har arbetat dig fram till att omfamna din ensamma tid kommer kul att börja hända. Dina vänner är upptagna? Söta, gå och se den utställningen du fortsätter att höra om men inte har gjort tid att se. När du är ensam kan du skämma bort den vilande, lustiga sidan av dig själv som vill spela.

Några av de bästa äventyren du kommer att ha är de som du överraskar dig själv och bara du får vårda. I en värld där allt delas är solupplevelser värdefulla eftersom de faktiskt är ganska sällsynta.

7. I ingen specifik ordning är alla dessa saker bättre ensamma:

Bär inte byxor, binglar på Netflix och äter spannmål ur en salladskål. Läsning. Lyssna på din mycket slumpmässiga spellista som inkluderar både Dolly Parton och Chance the Rapper.

Drömmer om din framtid. Ligger på golvet. Personlig skötsel. Stretching. Arbetar med ditt Christopher Walken-intryck. Det riktigt bra glas vin, som din vän inte skulle uppskatta. Samtal med din mamma. Konversationer med Gud. Spontana hoppar.

pojkvän presenter till flickvän

8. Klichén är sant: Du måste älska dig själv först.

Om dina osäkerheter får det bästa av dig, adressera och död dem i ensamhet. I slutändan, när du rullar upp för att gå till sängs, är du bra. Vad alla andra tycker eller gör är inget av ditt företag.

Det visar sig att omfamna vem du är, vad du älskar och vem du älskar inte är lika komplicerade när du väljer från ditt hjärta. Det är också en soloaktivitet.

Foto med tillstånd: tumblr