Att vara äkta är nyckeln till att bli gillad

Victor Torres

Att vara äkta är nyckeln till att bli gillad

Av Zoya Gervis 28 januari 2017

Som barn fick jag hela tiden höra av min familj att jag var söt.

Men jag trodde dem aldrig.

vad gillar killar medan de kysser

Istället trodde jag vad media berättade för mig var vackert. Jag trodde vad mina kamrater sa, och jag fortsatte att leta efter en magisk dryck för att få mig att se bättre ut.



Som liten flicka associerade jag att vara vacker med att bli gillad. Medvetet köpte jag in den falska idén att jag inte kunde passa in såvida jag inte ändrade mitt utseende och personlighet.

Så min tonår och början av 20-talet involverade mig att manipulera vem jag egentligen var, bara så att jag kunde passa in och ha vänner.

Allt jag verkligen letade efter var att tycka om alla. Men den destruktiva processen fick mig att förlora min unika väsen.

Genom att försöka behaga varje grupp som jag ansåg vara överlägsen, tog jag mig aldrig tid att fråga mig själv vad jag gillar och vad jag inte.

Vad är MIN tro?

Lyckligtvis har livet ett vackert sätt att ge dig det du behöver när du minst förväntar dig det.

Efter att ha misslyckats på fler sätt än ett, har jag lärt mig att jag är nöjd precis som jag är. Här är bara några sätt du kan sluta slå dig själv och börja acceptera att inte alla kommer att gilla dig.

Men vänligen vet att du är mer likvärdig när du släpper folket behagligt och börjar vara ditt autentiska jag.

1. Visa som dig själv.

Detta galna, röriga, spännande, glada liv behöver oss för att vara våra mest autentiska jag.

Vi har alla unika presenter som måste delas med världen: Det finns absolut ingen risk som följer av att dela våra gåvor med andra.

Risken är mycket större när vi håller fast vid våra gåvor av rädsla för att bli dömda. Det är våra outtryckta presenter, drömmar och idéer som förstör vår självkänsla. Vi kan till och med genomgå depression och ångest när vi förtrycker våra talanger.

Giphy

Uppenbarligen finns det inga genvägar för att bli ditt autentiska jag. Det kommer att kräva engagemang och seriöst inre arbete. När vi tillåter oss att se inuti och se den riktiga personen som gömmer sig under allt det kamouflage och skyddet, bevittnar vi det goda, det dåliga och det fula.

Genom att acceptera att vi inte är perfekta tar vi det första steget mot att leva ett mer autentiskt liv.

2. Förlåt dig själv för att du älskar dig själv.

Vi har alla gjort misstag i livet. Oavsett om vi var skitiga vänner eller hemska partners, har vi alla haft erfarenheter i våra liv som vi inte är stolta över.

Kanske fuskade vi på någon som litade på oss, eller kanske vi ljög för att få det vi ville ha.

Det spelar ingen roll vad som hänt tidigare. Idag är en ny dag, och du börjar börja ny.

Att odla vänlighet för dig själv är hårt arbete. Efter flera år med ständigt berättar oss för alla våra tidigare misstag, kan det vara en väldigt verklig kamp att stoppa och välja att älska oss själva istället.

Men när du äntligen kan hedra och acceptera ditt förflutna, börjar du gå framåt och älska dig själv.

Giphy

Tänk på alla lektioner som dina tidigare misstag har lärt dig.

Var tacksam för dessa lektioner: Livet har ett sätt att lära oss exakt vad vi behöver lära oss vid den perfekta tiden.

Att älska dig själv kan verka som en riktigt svår sak att göra. Men ju mer du övar dig att vara vänlig mot dig själv, desto närmare kommer du att vara ditt autentiska jag.

3. Öva uppmärksamhet.

Detta är inte något hippie, nyålders koncept.

Hör mig ut: Autentiska människor accepterar sina livserfarenheter och låter sig känna alla känslor som uppstår. De förtrycker inte någon av sina känslor eller tillåter dem att koka upp inuti.

Ångest och skuld utvecklas av bristen på att vara närvarande eftersom du antingen sitter fast i det förflutna eller projicerar din rädsla mot framtiden.

Om vi ​​börjar tvivla på vår förmåga att hantera alla utmaningar som kommer in i våra liv skapar vi onödiga ångest i våra liv. Autentiska människor upplever livets utmaningar från en kärleksfull plats.

Att bli gilla innebär att vara äkta.

Autenticitet kräver den dagliga praxis att vara vänligare mot oss själva. Genom att omfamna vår egen sanning - oavsett vad det kan vara - blir vi mindre bekymrade över människor som behagar eller blir avvisade.

Och det är absolut inget mer befriande för ditt välbefinnande än att vara bekväm i din egen hud.