Hur litar du igen efter att ha blivit lurad? 7 personer avslöjar hur de lärde sig öppna sig

Andrey Pavlov / Stocksy

Hur litar du igen efter att ha blivit lurad? 7 personer avslöjar hur de lärde sig öppna sig

Av Tayi Sanusi 4 juni 2018

Det är ingen hemlighet att vara fuskat är ett av de snabbaste sätten att utplåna förtroendet för en relation. Och om du bestämmer dig för att kalla det slutar, kan det värsta med att gå vidare vara att inse att din förmåga att lita på andra också har skadats allvarligt. Så, hur litar du igen efter att ha blivit lurad? Tja, med tanke på att alla bearbetar sina känslor lite annorlunda, tyvärr finns det ingen storlek i alla storlekar att sörja. Med det sagt kan det vara en bra idé att prova några olika metoder samtidigt och se vad som har den mest positiva inverkan på dig personligen. En sak är säker: Att lära sig att lita igen efter att ha blivit lurad är en process och inte en som kan rusas.

Jag har hittat den

Försök också att komma ihåg att oavsett hur illa du mår just nu eller hur misstroende du upplever dig själv att vara på grund av vad som hände, så kommer du så småningom att må bättre. Ingen kan lova att du kommer att återvända till att vara samma person med samma förmåga att lita nu när du har skadats, men du kommer definitivt att bli en starkare person. Och med tiden, du kan lära sig att lita igen. Här är några sätt som människor har fått över förtroendefrågor från otrohet.

1. Lär dig att vara lycklig på egen hand.

Giphy
Jag var singel i tre år efter att min ex lurade på mig. Jag lärde mig att vara lycklig på egen hand. När jag började datera min nuvarande SO hade jag några flashbacks (som när han skulle få en text från en kvinnlig vän), men när jag lärde känna honom bättre såg jag att han verkligen var i mig och försökte för att få vårt förhållande att hända. Jag litar på honom att inte fuska eftersom han aldrig har gett mig en anledning att inte göra det. Och om han någonsin fuskar, är jag tillräckligt bekväm med mig själv att veta att jag kommer att vara ok på egen hand.

- i / packfan17



2. Acceptera att det som hände inte var ditt fel.

Giphy
För mig handlade det allt om att inse att det inte var mitt fel. Det var inte för att jag inte älskade henne tillräckligt, eller att jag inte gav henne tillräckligt med utrymme eller vad som helst av de ursäkter. Det var för att hon var en skitig person. Det för mig var den svåraste delen att svälja för efter många år tror du att du känner en person. Då plötsligt som krossar runt dig och du inte kan komma på det faktum att det var en lögn.

- u / TheGeffenM

Jag insåg att de gick upp och det var inget annat för mig att göra. Jag klippte alla band efter att jag slutade arbeta på samma plats som min ex.
När jag inte såg dem regelbundet, studsade jag tillbaka. Slå på dejtingscenen med en hämnd. Livet är för kort för att klöva om saker du inte kan ändra.

- u / tydestra

halsey utan mig snl

3. Försök ditt bästa för att förlåta dem, men du behöver inte glömma.

Giphy
Jag tror att det var förlåtelse. Vi försökte fixa saker, men som de säger 'du kan förlåta, men du glömmer aldrig'. Förtroende är ganska svårt att komma tillbaka när den har gått sönder, särskilt när den bryts av den person du litade mer än någon annan. Jag kan inte säga att jag är helt förbi det, men jag har ingen ansträngning. Att förlåta honom hjälpte mig mer än det hjälpte honom.

- i / aliengrrrl

4. Håll dig upptagen.

Giphy
Det var tufft eftersom det var min första ordentliga relation och vi planerade att flytta in tillsammans. Det tog mig cirka 3-4 månader att sluta känna mig som skit. Nu har jag det bra, men skulle fortfarande känna konstigt att se henne personligen. Det roliga är att hon har försökt kontakta mig så många gånger sedan (till och med meddelat min bästa kompis och min mamma för att försöka komma i kontakt med mig). Allt jag verkligen kan föreslå är att vara distraherad ett tag, omge dig själv med kärleksfulla vänner

- u / itsmii

5. Låt dig känna vad du behöver känna.

Giphy
Det beror på om du fortfarande är med personen eller inte. För mig bröt vi upp när det hände. Jag var ganska förstörd ett tag och drack mycket. Blev ganska destruktiv mot mig själv. Men när tiden går får du bara över det. Den ena saken du måste komma ihåg är att det är ok att vara ledsen, arg, upprörd, sårad, det är bara naturligt och det är ok. Du har rätt att bli upprörd och du bör bara låta det bli det bästa av dig. Jag tycker ärligt att alla borde uppleva ett trasigt hjärta minst en gång i sina liv. Det sätter verkligen saker i perspektiv.

- u / novags500

6. Fokusera på dig själv.

Giphy
Ta dig lite tid att titta på dig själv. Kom ihåg vad DU gillar, vem DU är. Jag fann att innan jag fuskade på mig hade jag tappat mycket av mig själv för att försöka hålla honom lycklig. Återkrava det. Och låt det växa. Prova nya saker, träffa nya människor, dra de människor som håller dig nära dig och påminn dig själv om att du är en fantastisk människa och förtjänar bättre, och att bättre är där ute. Det är.

- in / SPFoneBillion

Att återhämta sig från oförmågan att lita på efter en partnerfusk kan vara så oerhört svårt, men det är definitivt genomförbart. Och känns inte som att du måste göra det ensam. Låt dina vänner och familj veta vad du går igenom så att de kan ge dig det stöd du behöver. Och kom ihåg att det absolut inte är något fel med att söka ytterligare hjälp av en professionell. Gör vad du känner för att hjälpa dig gå vidare och växa ut ur upplevelsen.

hur man slutar vilja sex

Kolla in Strömmen 'Best of Elite Daily' i Bustle-appen för fler berättelser precis så här!