Hur man kan komma över någon som har blindsid dig, eftersom det inte är lätt

Guille Faingold / Stocksy

Hur man kan komma över någon som har blindsid dig, eftersom det inte är lätt

Av Christy Piña 20 nov 2018

Att komma över någon efter en uppdelning kan vara oerhört svårt, särskilt när du inte hade någon aning om att det skulle komma. I vissa relationer vet du när ett uppbrott är i horisonten, så när det äntligen händer kan det vara lite lättare att smälta eftersom det inte var helt oväntat. Men när en relation slutar plötsligt och utan varning, är det ofta ännu svårare att släppa taget. Det kan vara grovt att ta reda på hur man kan komma över någon som förblindar dig med en uppdelning, så jag räckte till en expert för att lära sig om det bästa sättet att släppa och gå vidare.

Det är helt normalt att känna sig borttappad, förvirrad och ledsen när din partner sprider dig från någonstans. Du trodde inte att du hade några problem, och saker verkade peachy som alltid! Så, vad kan möjligen få någon att vilja så plötsligt? Ibland kan det vara mycket som går igenom någons huvud som de själva inte ens kan förklara. Innan du kan börja läka, bör du ta lite tid att bearbeta vad som hände. 'När du är chockad av ett uppbrott, är en del av trauman att du saknar den intel som var där hela tiden,' April Masini, relation och etikettekspert, berättar Elite Daily. 'Du såg det inte och du lade dig falla för dem.'

Efter att chocken från det plötsliga uppbrottet har sjunkit lite, kan du börja 'känna att världen håller på att falla isär', berättar Céline Sauvet, en fransk certifierad dating- och relationstränare, till Elite Daily. 'Det är som en jordbävning som skakar upp ditt liv. Du kan känna övergivna av universum, och denna bräcklighet kan ha effekter på andra områden i ditt liv, som sömnproblem, stress, matproblem etc. Och så friskt som det kan vara att svälja i din smärta, så måste du så småningom gå vidare. Här är fyra sätt att börja göra just det.



saker att säga på en första dejten till en kille

1. Låt dig själv gråta det

Giphy

Innan du kan börja komma över någon som blindsid dig, måste du låta dig själv känna vad det är du känner. Du kanske vill hålla tillbaka dina känslor, men det bromsar bara din läkning på lång sikt. 'Du måste absolut ta dig tid att känna smärtan,' säger Sauvet. 'Låt tårarna rulle genom dina kinder.'

2. Var riktig med dig själv

Giphy

När du har låtit dina känslor översvämma dig, rekommenderar Sauvet introspektion. 'Börja reflektera och var ärlig mot dig själv,' säger hon. 'Ignorerade du tecknen eller såg du bara inget? Det krävs två för att få ett par att arbeta. ' Om du inser att du medvetet ignorerade tecknen, försök att se det som en lektion för dina framtida relationer. Om du inte såg dem alls, tänk tillbaka på de senaste veckorna eller månaderna av ditt förhållande och försök att fastställa hur din partner kan ha förändrats.

3. Försök att vara positiv

Giphy

Att vara positiv när du går igenom faserna av en uppdelning kan verka nära omöjlig. Men att 'stanna kvar i negativa känslor hjälper inte', särskilt under din självreflektion över uppdelningen, förklarar Sauvet. 'Varje förhållande lär oss vad vi behöver förbättra i nästa: gränser, mer självkärlek, etc. Skylla inte dig själv eller din partner för mycket,' och så frestande som det kan vara hjälper det inte dig komma över ditt ex. Det bästa du kan göra är att 'se vad som hände, så hårt som det är just nu, som en livslektion', råder hon.

4. Omge dig själv med kärlek

Giphy

Det finns bara så mycket läkning du kan göra på egen hand. Så småningom är det som du längtar efter mest mänsklig anslutning. 'Det är dags att omge dig med så mycket kärlek som möjligt: ​​vänner och familj, massor av aktiviteter du tycker om att göra, njuta av mat som ger dig djupare näring, få professionell hjälp. Du heter det, säger Sauvet. Dina vänner och familj vill hjälpa till. Du skulle göra det för dem, så låt dem göra det åt dig.

mest bekväma onesie

5. Ta en semester från dejting

Giphy

'Ge dig själv lite tid att komma över uppdelningen,' föreslår Masini. 'Om du inte gör det, kommer du att titta över din datings axel i varje hörn.' Om du försöker hoppa in i en ny relation innan du är känslomässigt redo kan det orsaka problem mellan dig och denna roliga nya person som du verkligen gillar. Genom att ge dig själv tid mellan uppdelningen och den eventuella nya boo, kommer det att hålla dig från att projicera 'dina känslor om den senaste blindsiding breakupen på nya möjligheter,' säger Masini.

Så, om du blev förblindad av en uppdelning, oroa dig inte. Du kommer också över ditt ex. Det kan ta lite tid, men det är absolut inget fel med det och låt ingen säga något annat. 'Relationer är lika framgångsrika som din datingutveckling,' påminner Masini oss. 'Om du inte lär dig av ett uppbrott eller en skada, var det ett dyrt uppbrott. Om du lär dig av det, har det värde för din framtid. ' Kom ihåg: Du förtjänar någon som aldrig tvivlar om dig eller din relation. 'Du förtjänar det bästa,' säger Sauvet. 'Så ge dig själv den kärlek du förtjänar.'