Hur man bär ett bröstbindemedel, enligt experter

Marli Washington / med tillstånd av gc2b

Hur man bär ett bröstbindemedel, enligt experter

Av Griffin Wynne 16 december 2019

Även om vissa säger att skönhet är djupt på huden, är det svårt att förneka den psykologiska kraften att bära något som får dig att känna dig du. Om du är en tilldelad kvinna vid födseln (AFAB) ängel som funderar på att presentera som mer maskulint, kan veta hur man bär ett bröstbindemedel - ett kompressionsunderkläder som plattar ditt bröst - kan vara en total spelväxlare.



'Bröstbindning hänvisar till att bära någon form av plagg för att försöka komprimera bröstvävnaden för könsuttryck,' säger Dr. Sarah M. Peitzmeier, biträdande professor vid University of Michigan School of Nursing och huvudförfattare till The Binding. Health Project, en studie 2016 av 1 800 transmasculina vuxna 'Det finns bröstbindemedel som du kan köpa specifikt, men andra människor använder saker som Ace-bandage, eller andra ad hoc-metoder, [som att bära två sportbh].'

sex hemma

Medan bröstbindning är en långvarig praxis för människor i det transmasculina spektrumet, säger Dr. Peitzmeier att det inte fanns en tonen av kunskap om bindning i folkhälsosfären fram till Studien från Binding Health Project publicerades.



Marli Washington / gc2b

Studien drog slutsatsen att bröstbinding kan kopplas till en ökning av både emotionellt och fysiskt välbefinnande. Majoriteten av deltagarna hävdade att bindning hjälpte dem att hantera könsdysfori eller obehag härstammande från deras tilldelade kön, såväl som ångest, depression och andra mentalhälsoproblem. Dessutom erbjöd bindande en känsla av fysisk säkerhet för deltagare som kände sig fysiskt osäkra eller riskerade för våld och trakasserier på grund av deras bröst.



Samtidigt som bindning kan kopplas till ett antal fördelar med mental hälsa betonar alla experter vikten av att binda med uppmärksamhet och uppmärksamhet på din kropp. 'Det största är storleken,' berättar Dr. John Steever, MD, biträdande professor i pediatrik och medicinsk chef för Trans Health-programmet vid Mount Sinai Adolescent Health Center, till Elite Daily. 'Du vill ha [ett bindemedel] som passar bekvämt, att du kan flytta in, att du kan andas in - sådant.'

Förutom att hitta rätt storlek, genom att mäta, kontrollera storlekstabeller och kontakta märken med frågor, intygar Dr. Steever vikten av att tvätta ditt bindemedel med regelbundenhet. Washington tillägger att ett bindemedel inte bör bäras för länge. 'Allmän tumregel: Du bör inte binda mer än åtta timmar [åt gången]. Det är en hel skola eller arbetsdag, säger Washington. 'Försök ta bort bindemedlet hemma, ge dig själv en paus.'

Washington föreslår också att du tar av ditt bindemedel innan du sover. Dessutom föreslår alla experter att du tar djupa andetag och sträcker lätt under dagen för att hålla din cirkulation igång.

Eftersom att bära ett bindemedel plattar bröstet kan bindning också hjälpa människor i det transmasculina spektrumet och icke-binära personer som är mer androgyna eller maskulina i deras dagliga liv. Marli Washington, grundare, verkställande direktör och designer av gc2b, ett transägt övergångsdräktföretag, intygar att att bära ett bröstbindemedel kan begränsa potentiellt missbruk under dagen. ”Många tittar på dig och börjar kategorisera vem du bygger på sin egen förståelse. Att se ett bröst kan sätta [du] i en kategori när du inte riktigt är i den kategorin, säger Washington. 'Bindning är ett verktyg för att kunna presentera som du är i den verkliga världen [och] för att låta dig själv gilla det du ser i spegeln.'

Bindande hjälper trans- och icke-binära människor inte bara närvarande på ett sätt som känns mer autentiskt för dem, utan det kan också ge en känsla av kontroll och säkerhet över deras kropp. 'Min kroppsdysmorfi manifesteras på många sätt, men eftersom jag har haft valet att bära ett bindemedel har jag känt att jag har mer påtaglig kontroll över min kropp och hur jag ser den,' Karsen, 20, en icke-binär person från Saginaw, Michigan, berättar för Elite Daily. 'Att få ett bindemedel validerade för mig själv och min könsidentitet på ett sätt som jag aldrig har känt förut.'

För Sarah, 27, en icke-binär person från Philadelphia, möjliggör bröstbindning mer daglig självuttryck. 'Att sätta på mitt bindemedel för första gången var en av de mest lättande upplevelserna jag någonsin har haft,' säger Sarah. 'Alla mina kläder passar plötsligt mer som jag alltid hade föreställt mig.' [Jag är bekvämare] bär högre kläder och tycker om att ha på mig örhängen och halsband igen eftersom jag känner mig mindre sett som en 'kvinna'.

jag älskar dusch sex
Marli Washington / gc2b

Även om du kanske vill få ett bindemedel så snabbt, betonar Dr. Steever vikten av att göra en viss förhandlingsundersökning. Kommersiella bindemedel (d.v.s. bindemedel köpta från en butik) sträcker sig vanligtvis från $ 30- $ 50 och finns i ett antal storlekar och färger. Som ett transägt företag har gc2b en erfaren och utbildad personal redo att hjälpa dig hitta ditt perfekta bindemedel. Andra platser för att hålla ett sött bindemedel är FLAVNT Streetwear, Underworks (som du också hittar på Walmart) och Shapeshifters, som gör bindemedel i fantastiska tryck.

Du kan också hitta ett förhandlat bindemedel (ofta för billigare) från webbplatser som FTM Garage Sale och Transgender Clothing Exchange. Och om du inte är i stånd att köpa ett bindemedel finns det ett antal gratis bindemedelsprogram, som FtM Essentials gratis ungdomspärrprogram för babes 24-åriga och under Point of Pride's Chest Binder Donations som ger gratis nya och försiktigt använda bindemedel för transbarn i nöd.

Från att få människor att kännas mer som sig själva till att hjälpa transänglar att känna sig mer i samklang med sina kroppar, kan bröstbindning vara ett dynamiskt och mångsidigt verktyg. Även om du aldrig vill känna dig i ett bindemedel, kan du vara i ett bindemedel känna helt validerande.

experter:

Dr. Sarah M. Peitzmeier, (hon / hon) lektor vid University of Michigan School of Nursing och huvudförfattare The Binding Health Project

Dr. John Steever, MD, (han / honom) biträdande professor i pediatrik och medicinsk chef för Trans Health-programmet vid Mount Sinai Adolescent Health Center

Marli Washington (han / han) grundare, VD och designer av gc2b, ett transägt övergångsdräktföretag

Studier:

Peitzmeier, S., Gardner, I., Weinand, J., Corbet, A., & Acevedo, K. (2016). Hälsopåverkan av bröstbindning bland transpersoner: en samhällsengagerad tvärsnittsstudie. Kultur, hälsa och sexualitet, 19 (1), 64–75. doi: 10.1080 / 13691058.2016.1191675