Hygge för nybörjare som vill leva sitt mysigaste liv, men inte vet var de ska börja

Pixel Berättelser

Hygge för nybörjare som vill leva sitt mysigaste liv, men inte vet var de ska börja

Av Caroline Burke 2 januari 2018

2018 är äntligen här, och det kan bara betyda en sak: Det är den tiden på året att vara helt skräckslagen av alla de resolutioner du lovade att du skulle fatta. Om du känner dig överväldigad av det faktum att det bara är dag två, kanske du vill överväga att lägga till denna måttupplösning till din lista över vanliga förändringar: att börja utöva hygge. Om du inte är bekant med detta sätt att leva, kan du vara säker på att det finns gott om tips om hygge för nybörjare som du kan använda för att hjälpa dig att omfamna förändringen.



'Hygge' är en dansk term som löst översätter till en uppfattning om att 'bli mysig.' Mer specifikt är det 'en kvalitet på mysighet och bekväm gemytlighet som ger en känsla av tillfredsställelse eller välbefinnande.' Som ni kanske redan har gissat, värderar dansken sin hygge-livsstil för varför de konsekvent är världens lyckligaste land. De bästa nyheterna om allt detta? Hygge är i princip bara ett sinnestillstånd, ett som du kan komma åt var som helst, på nästan vilket som helst sätt du finner lämpligt, och naturligtvis tillåter det i själva verket att du har en god anledning att snigla upp oftare.

Om du inte redan är helt såld med tanken på hygge som din första nyårsupplösningsprioritet, överväg detta:



En hygge-livsstil uppmuntrar i grunden dig att avbryta dina planer, kasta på en fluffig mantel och tofflor och titta på Netflix hela dagen.

OK, det kanske inte uppmuntrar dig att göra det annullera dina planer, men det betonar vikten av att hitta små sätt att uppmuntra tillfredsställelse och välbefinnande, och dessa två går definitivt hand i hand i min bok.



Det finns otaliga sätt att börja lägga till lite hygge i ditt liv, men det beror verkligen på vad du som person tycker är tröstande.

Det enklaste sättet att börja är att hitta några gratis minuter i din dagliga rutin och spara dem för en aktivitet som enbart fokuserar på ditt välbefinnande. Till exempel kan du ställa in ditt larm 10 minuter tidigare så att du kan njuta av ditt morgonkaffe utan att känna dig rusad. Eller omvänt kan du ställa in ditt larm 20 minuter senare om allt du vill är bara lite mer ögonblick.

Vissa grundläggande ingredienser till den ultimata hygge-fredagskvällen kan se ut så här: tofflor, PJ: er, en fluffig mantel, en ny bok (eller en ny TV-serie, beroende på vad som kopplar dig), en koffeinfri mugg te och ett härligt doftljus .

Hygge behöver inte nödvändigtvis handla om att vara ensam. Det handlar om vad som får dig att känna dig nöjd.

Giphy

Om du är en social fjäril kan hygge betyda att ha en flickakväll eller träffa någon för kaffe på en lördagsmorgon. Nyckeln är att ta reda på vad som gör dig känna varm och mysig och söker sedan medvetet den känslan på en mer konsekvent basis.

Ett sätt att närma sig en ny hygge-livsstil är att skriva en lista över dina favorit saker och aktiviteter. Till exempel ser min hyggeinspirerade lördag något så här: hälla över kaffe hemma, snygga strumpor och tofflor, ett berg av filtar, några Sex And The City åker igen följt av en hel säsong av flickor, sedan kanske en timme eller så av att baka något dränkt i smör och socker.

Poängen med hygge är att det inte är en specifik aktivitet eller en särskilt mjuk produkt som du ha att köpa. Snarare är det ett sätt att leva som prioriterar små ögonblick för att hålla dig lycklig, centrerad och innehåll i ditt dagliga liv.

rädd för std

Försök hitta lite hygge varje dag den här veckan och se hur ditt tankesätt förändras.

I kölvattnet av det monsterfulla året som var 2017, förtjänar du att lägga till lite självkärlek till din dagliga rutin, och välfärdsfokuset som du integrerar i ditt eget liv kommer säkert att spela tillbaka till de samhällen du interagerar med.