Jennifer Lopez 'Superwoman' Instagram framhäver hennes rippade armar och jag är besatt

Michael Loccisano / Getty Images Underhållning / Getty Images

Jennifer Lopez 'Superwoman' Instagram framhäver hennes rippade armar och jag är besatt

Av Georgina Berbari 27 september 2018

Jag känner mig ganska säker på att jag inte är den enda som skulle förlora min freaking sinne om Jennifer Lopez blev cast som Superwoman i en Marvel-film. Och även om det helt klart inte har hänt (än), kan du inte förneka att celeben är en stärkande, stark kvinna. Jennifer Lopezs superkvinna Instagram, till exempel, är ett lysande exempel på att flickor verkligen driver världen. För att säga minst är Lopezs styrka, både mentala och fysiska, motiverande och inspirerande AF.

Tidigare denna vecka publicerade J.Lo ett Instagram-foto av sig själv som böjde överkroppen efter en av hennes show i Las Vegas. I bildtexten skrev den 49-åriga celeben att hon 'känner sig som superwoman' efter att ha dödat ännu en föreställning - och Lopez pratade inte bara om hennes fysiska styrka (men allvarligt, hur imponerande är hennes muskler?) . I bildtexten på sitt Instagramfoto beskrev Lopez hur hon kände sig på topp i världen, trots sitt otroligt upptagna schema. Hon skrev,

Känns som superwoman efter showen ikväll! När jag började denna körning tänkte jag att omg 15 show på 27 dagar var mycket ... men jag lovade mig själv att istället för att låta det slitna mig skulle jag bli ännu starkare i slutet av det ... Jag kommer att arbeta ut och vara i mitt bästa liv ...

Lopez medgav också i sitt Instagram-inlägg att det fanns stunder i hela hennes Las Vegas-hemvist när hon kände sig helt utmattad. Mellan resa, uppträdande och på något sätt hitta tid för sig själv, är det helt förståeligt hur överväldigad Lopez måste ha känt sig under de senaste månaderna. Men det är exakt vad som gör J.Lo till en riktig superkvinna: Hon rådde och gick framåt genom alla hinder och utmattning, och hon har kommit ut på andra sidan känslan, med rätta, otroligt genomförd. Hon skrev i sitt Instagram-inlägg,

fullmåneförmörkelse januari 2019 astrologi
Det var stunder jag var trött och det var resor och jag var tvungen att passa in i mina träningspass där jag kunde ... men här är vi med bara 3 föreställningar kvar !! Och jag har så många känslor men känner mig mest bara stark, glad och tacksam !!!

Ugh, jag älskar henne så mycket. Jag kan inte ens föreställa mig hur J.Los vardag verkligen ser ut, och det är så beundransvärt att hon har haft ett så motiverat, positivt och tacksamt perspektiv på allt trots hur hektiskt det hela måste vara.

Men, om du är som jag, undrar du förmodligen låg nyckel hur pokker J.Lo fick de episka överkroppsmusklerna. Tack och lov har artisten i stort sett aldrig varit blyg när det gäller att dela hennes favoritträning, så vi har tur.

David Kirsch, en kändistränare som har arbetat med Lopez, liksom andra stjärnor som Margot Robbie och Britney Spears, delade några av de övningar han gjort med J.Lo i en intervju i mars 2018 med SJÄLV. Han berättade för utloppet att en av hans 'gå till totala kroppsstärkande drag' kallas Spiderman push-up. Första superkvinna, nu Spiderman? Är jag den enda som är det till Marvel-temat som händer här?

Jag vill inte ljuga: Det här träningspasset är inte lätt, killar, så om du provar det hemma, se till att ta det långsamt och kom ihåg att det blir en process att bli en superhjälte med högtanglade rippade armar. Var tålamod, och precis som J.Lo, ge inte upp.

Men om du do experimentera med Spiderman-push-ups och de är inte riktigt din sak, det är allt bra. Tillbaka i augusti 2017, Hälsa rapporterade att J.Lo också älskar att använda motståndsband för att tona hennes armar. Speciellt säger utloppet att utövaren handlar om böjda motståndsrader, som du kan lära dig att göra i nedanstående video.

FitnessBlender på YouTube

Prova dessa drag hemma, och tillräckligt snart kanske du känner dig som en superkvinna också.