Det här enkla kan göra ditt sexliv så mycket bättre

Mosuno

Det här enkla kan göra ditt sexliv så mycket bättre

Av Alexia LaFata 28 januari 2015

Det är en klassisk debatt på området kreationism kontra evolution, om kyckling kontra ägg, mandelsmör kontra jordnötssmör: Bör du lyssna på musik medan du har sex eller inte?



Jag vet att den här frågan har förvirrat människor i årtionden. Jag är säker på att 'tillbaka på dagen', otydligt svikande med en tungvärdig skivspelare innan han blev otäck, var obekväm, så de flesta bara skruvade i sorglig, sorglig tystnad.

Men nu, allt vi behöver göra är att klicka på öppna iTunes eller Spotify, trycka på play-knappen och boom: Marvin Gaye kan gå med dig för lite söt älskling.



Jag trodde att många lyssnade på musik medan de hade sex. För mig har en bra sexspellista varit ett viktigt tillbehör i sovrummet och har bara ökat alla fysiska känslor och känslomässiga undertoner.



Det visar sig dock att de flesta jag pratade med spelade musik medan jag hade sex som konstigt, eller aldrig tänkte prioritera det som en integrerad del av upplevelsen i första hand. Andra sa att de vill prova, men har aldrig chansen att faktiskt sätta på lite musik innan de börjar.

Tja, alla bör lyssna på musik medan de har sex. Och inte bara för att alla älskar musik, utan för att det finns faktiska psykologiska fördelar, inklusive att ge dig verktygen för att vara ditt absolut bästa i sovrummet.

Forskare från McGill University fann att lyssna på musik uppmanar till frisläppande av dopamin, den 'må bra' kemikalien i våra hjärnor som också släpps när vi belönar oss med mat, sömn och, naturligtvis, sex.

En annan studie från samma universitet fann att lyssna på vissa typer av stimulerande musik ökar våra tecken på upphetsning, inklusive vår hjärtfrekvens, andningsfrekvens och hudkonduktion.

Det ser ut som att du kan maximera din feelgood kemisk frisättning genom att lyssna på musikmedanha sex - det vill säga genom att delta i två huvudsakliga aktiviteter som orsakar frisättning av dopamin på samma gång. Vad kan vara mer stimulerande än så?

Här är ännu mer bevis: En mängd studier, inklusive den här från 2006 och en annan från 2000, utforskade förhållandet mellan lyssnande på musik och lätt träning. Dessa studier tyder på att människor som lyssnar på musik när de tränar känner mindre trötthet och därför tränar under längre perioder än människor som inte lyssnar på musik när de tränar.

Forskare upptäckte att lyssna på musik hjälper oss att begränsa vår uppmärksamhet på den fysiska aktivitetsuppgiften som finns, vilket innebär att vi är distraherade från alla känslor av obehag som kan uppstå från trötthet under träningen.

Och när vi bara kan fokusera på våra rörelser eftersom vi är tillräckligt distraherade från att känna trött och värk, kan längden och intensiteten på vårt träning också öka, vilket säkert kommer att förbättra vårt humör.

Så, vad betyder allt detta när det gäller sex? Som de flesta av oss vet kan sex vara lika utmattande som att träna. Som en bra session i gymmet, driver en bra sex session dig till dina fysiska gränser, testar din uthållighet och får dig att svettas rikligt.

Ibland känns det verkligen som att en intensiv 30-minuters sexsamling bränner lika många kalorier som den elliptiska, särskilt när du integrerar styrketräning i form av dessa komplexa, till synes omöjliga positioner från det senaste numret av Cosmo.

Det är alltså meningsfullt att lyssna på musik medan du har sex har samma fördelar som att lyssna på musik medan du deltar i någon annan form av fysisk aktivitet.

Om du trycker på melodierna under sex kan du hjälpa dig att fokusera på dina rörelser och distrahera dig från negativa tankar eller känslor (oavsett om det är trötthet, stress eller något annat) som kan hindra dig från att nå din fulla potential i sängen.

Du kommer att hålla längre, känner dig mindre trött och, på grund av hur fokuserad du är på själva handlingen, vara övervakad om varje fysisk känsla.

Till och med Spotify tycker att det är viktigt att lyssna på musik medan man har sex - så viktigt att de genomförde en studie 2012 för att lära sig vilken typ av musik vi lyssnar på medan vi blir freaky.

Under ledning av musikpsykolog Daniel Mullensiefen bad studien 2 000 personer i Storbritannien mellan 18 och 91 år om deras favoritlåtar att ha sex till. Här är de 10 bästa resultaten:

1. 'She's Like The Wind' av Patrick Swayze

2. 'Sexual Healing' av Marvin Gaye

3. 'Boléro' av London Symphony Orchestra

4. 'Take My Breath Away Away' av Berlin

5. 'You See The Trouble With Me' av Barry White

6. 'Let's Get It On' av Marvin Gaye

7. 'Unchained Melody' av Rright Brothers

8. 'My Heart Will Go On' av Celine Dion

9. 'Je T'aime' av Serge Gainsbourg

brad paisley romantiska låtar

10. 'I Will Always Love You' av Whitney Houston

Jag vet inte om dig, men denna science-backade spellista verkar alldeles för tung på den grumliga sidan, så jag skulle vilja erbjuda min egen version av den här spellistan, som består av mer lustiga röster som samlar mot djupa, obehagliga baser - - om du är i det.

1. 'High For This' av The Weeknd (även 'Wicked Games' - faktiskt, ganska mycket vad som helst av The Weeknd)

2.'Nirvana' av Sam Smith

3. 'Pony' av Ginuwine

4. 'Novacane' av Frank Ocean

5. 'Så appalled' av Kanye West

6. 'Låt oss stanna tillsammans' av Al Green

7. 'French Exit' av The Antlers

8. 'Vill jag veta' av Arctic Monkeys

9. 'Instant Crush' av Daft Punk

10. 'Spärr' genom avslöjande

Lycklig f * cking.