Vad min första solo-strandresa fick lära mig om att koppla av

Jovana Rikalo / Stocksy

Vad min första solo-strandresa fick lära mig om att koppla av

Av Marisa Casciano 21 juni 2018

Ibland är det OK att ta på sig solo. Sommaren är tänkt att vara en tid för dig att ladda upp och ansluta dig igen lite igen. Låt oss vara ärliga, under dagen, när du stirrar på din skärm och uppdaterar din planerare, kanske du inte känner dig så centrerad. Du tävlar om att göra nästa möte och lägger dina passioner åt sidan för en lönecheck. Det är inte förrän du kopplar ur och har lite 'mig' tid att du verkligen känner dig avslappnad och inser vad som är viktigast. Här är vad min första solo beach getaway lärde mig om avkoppling som ingen annan upplevelse någonsin kunde. Så du bör också boka en resa för att kyla under handflatorna också.

Att resa solo kanske låter överväldigande till en början - men hör mig. Ja, du äter lunch vid stranden själv, och förmodligen måste du förgrena dig och få några nya vänner. Men du kommer att upptäcka att att ha ditt schema enbart på dina villkor är exakt det du behövde mest. Du behöver inte tvinga konversation, och livet kommer omedelbart att sättas i perspektiv av havet. Kan du känna lyckan ännu?

abby pollock innan efter

Det finns så mycket att säga för att få lite sinnesfrid, och ibland måste du lämna bakom dina bekymmer och strandgrillar med dina besties för att verkligen komma i kontakt med dig själv. Avslappnande handlar inte bara om bubbelbad eller dagar på spaet, och min första solo-strandresa lärde mig dessa sju viktiga lektioner.



1. Njut av tystnaden

Giphy

Ibland kan tystnaden känna så högt. Men när du är på din första strandresa och gör solo, kan du faktiskt lära dig att hitta mycket komfort i det. Du lyssnar på vågorna och låter dina bekymmer tvätta bort tidvatten och kan börja återansluta med dina omgivningar mycket mer. Du kommer att få musik att spela genom dina hörlurar ibland, men du bör också bara ställa in ljuden runt dig, som människor som skrattar eller dina fötter går genom sanden. Ingenting är mer avslappnande än att vara i nuet.

2. Koppling är nyckeln

Giphy

Den mest värdefulla lektionen du kan lära dig i den moderna världen (enligt min personliga åsikt) är hur du kopplar bort. Det är nyckeln, särskilt när du vill bli avslappnad. Telefoner, bärbara datorer, kameror och varje elektronisk enhet däremellan håller oss igång och kör i cirklar varje dag. Ibland måste du bara slå paus och ta en solotur till stranden där det förmodligen inte finns WiFi.

När du är så fokuserad på dina sociala medie-appar och återskapar stunder för dina följare är du inte avslappnad. Du är stressad över att få livet att se ut som en resebloggare varje dag. Visst, du kanske är på väg till samma destinationer, men sug in det för dig själv istället för till ditt foder.

3. Solen är bra för din själ

Giphy

Vi behöver alla lite vitaminhav, särskilt på sommaren. Men att suga upp solen och alla dess naturliga näringsämnen är faktiskt otroligt bra för din kropp och själ också.

Personligen är jag så mycket mer positiv på soliga dagar. När vädret är varmt förändras mitt humör helt. Att vara på en solotur innebär att ingen negativ energi kan komma i vägen, och du kan verkligen koppla av och ta in allt gott från jorden. Se till att du fortfarande applicerar massor av solskyddsmedel.

4. Havet lägger allt i perspektiv

Giphy

Att koppla av för några av oss kan vara så enkelt som en ansikts- eller en bekväm hotellrock. Men för andra kan det innebära en helt ny perspektivförändring. När du tittar på havet blir dina problem verkligen så små. Du inser att världen är bred och du har troligen bara sett lite av den.

vilka årsdagar firar du

Det finns äventyr och passion framför dig, och det dagliga drama som händer i raden på ditt lokala kafé betyder inte så mycket i jämförelse med allt. Den förändringen i ditt tankesätt ensam kommer att ge dig så mycket lugn och hjälpa dig att känna dig återgenergerad för att ta på dig vad som är nästa.

5. Ändra alltid ditt landskap

Giphy

Ibland tror jag att vi blir så stressade och känner att vi sitter fast eftersom vi inte har ändrat vårt landskap tillräckligt. Du kanske älskar att ha en rutin. Du vaknar varje morgon och gör samma sort och gör dig helt nöjd. Det är också OK, men att ta en solotur på stranden påminner dig om att det är bra att komma ut i världen så mycket som möjligt.

hur man kommer över en pojke du älskar

Du kanske tycker att ditt liv blir ännu bättre när du har öppnat ditt hjärta och sinne för hav bortom din vanliga kust. Utmana alltid dig själv att se och göra mer. Att leva handlar ju om att skapa ett liv för dig själv och inte bara existera i varje dag.

6. Lär dig att lita på dig själv

Giphy

Varje solo-resa lär dig att lita på dig själv. När du navigerar på nya vägar och kanske till och med linjer på flygplatsen helt på egen hand, tvingas du liksom följa dina egna två fötter. Du måste påminna dig själv om att du är helt kapabel till vad livet kastar på dig och fatta beslut utan någon annans inlägg. Återigen kan det verka överväldigande, men på lång sikt är det otroligt terapeutiskt.

7. Gå med flödet

Giphy

Avkoppling handlar egentligen om att följa med flödet, och jag tror att det är helt klart varför havet är det enda som kan lära dig den lektionen. Även när du är på en solotur på stranden och kopplar ur din vanliga värld kommer du fortfarande att stöta på situationer där du bara måste se vad som händer. Du måste bli bekväm med att vara obekväm och förvänta dig verkligen det okända.

Speciellt under 20-talet, när du försöker ta reda på allt, kommer en solo-strandresa att lära dig att nuet verkligen är allt du behöver just nu. Solen, surfa och sand kommer att läka dig, men att ta den avkopplande känslan bortom havet innebär att du lär dig några av dessa lektioner.