Varför är jag singel & så picky i mina relationer? Experter avslöjar vad man ska veta om att hitta den

Kayla Snell / Stocksy

Varför är jag singel & så picky i mina relationer? Experter avslöjar vad man ska veta om att hitta den

Av Marisa Casciano 14 maj 2019

Du märkte nyligen att du inte sveper rätt för ofta. Istället ser du dig själv titta igenom dina potentiella matchningar på dina datingsappar och säger hörbart 'Nej tack' när du sveper åt vänster. Du skriver ut meddelanden efter det första eller andra datumet och säger något som 'Jag hade det trevligt, men jag ser inte att det kommer någonstans. Förlåt!' Du vet att det är OK att inte känna en koppling, och det tar tid att hitta 'den', men du måste erkänna att i dessa ögonblick springer en fråga genom ditt sinne: Varför är jag singel och så picky i mina relationer?



musik för att få dig på humör

Till att börja med bör du inte vara hård mot dig själv. Att hitta kärlek kan vara knepig, utmattande och komplicerad, och det är svårt att navigera i den moderna datingsvärlden. Sociala medier, romantiska komedier och drömmande sitcom-relationer har satt orealistiska standarder för kärlek och tillgivenhet och de har satt dem ganska höga. Textning och annan teknik som sociala medier och videochatt har kommunicerat till en vetenskap, och hela processen är mycket mer ångestövande än kanske någonsin tidigare. (I känna till du har väntat på att bubblan med de tre blinkande prickarna dyker upp mer än en gång.)

Enligt Psykologi idag, i synnerhet online-dejting, har verkligen förändrat dateringslandskapet - och inte nödvändigtvis till det bättre. Enligt artikeln avslöjade Eric Resnick, grundaren av ProfileHelper.com att '[Swipe-appar] har utbildat den nyaste generationen av enstaka vuxna att se på online-dating som mer ett videospel.'

Men spoiler alert! Att hitta kärlek är inte omöjlig. Att gräva lite djupare och få svar på dina mest pressande frågor - som varför på jorden har du de relationer vanor du gör - är bara # nödvändigt innan du hittar och faller för 'den.'

Jag pratade med Dr. Jennifer B. Rhodes, licensierad psykolog och relationsexpert och kommande författare till Toxisk osäkerhet: Varför förhållanden är viktigast i vår sökning efter kärlek, lycka och autentisk kraft, för att få en bättre förståelse av vad som händer i en enda, picky person hjärta och sinne. Eftersom vi först måste förstå om att vara 'picky' är en sak du bör känna skam över, eller om det är en sak som människor som är singel och picky tenderar att känna sig bedömda över.

Rhodes noterar först att det är en skillnad mellan att vara 'kresande' och vad vissa anser vara 'picky'. Hon definierar en 'kresande' person som någon som omfamnar en relation med ett öppet hjärta och fattar beslut baserat på deras bästa och högsta intressen. Den här typen av person är självhäftande och självsäker, vilket leder till att de träffar många människor naturligt - oavsett om det är i ett dating- eller vänskapsscenario. Oroande människor kan också möta lika säkra i vem de är och vad de vill.

'Jag älskar kritiska människor,' säger Rhodes. 'De tar alltid beslut från en plats av kärlek men med ett starkt strejke av gränser.'

Giphy

Tvärtom, Rhodes definierar en 'kresen' person som någon som vanligtvis är orolig 'de kommer att fatta fel beslut.' Hon förklarar det, när picky människor fattar beslut, är deras ego faktiskt det som är på jobbet. Det försöker bedöma egenskaper som höjd, ekonomisk status och utbildning. Om du är den här typen av person, kan du dyka upp att vara kresne, men du verkligen 'arbetar från en plats av rädsla.' Och så tenderar du att hantera 'narcissister, giftig osäkerhet och andra själv involverade individer' som bankar på din dörr.

Enligt Rhodos betyder det att ditt sinne, kropp och själ kanske inte är lika i linje som någon som anses vara kresande. Du kanske drar bort dina goda och dåliga känslor, ignorerar din rädsla och ger utrymme för logik - särskilt när du fattar beslut som om du vill gå på en andra date eller svepa åt vänster eller höger.

Det kan vara klokt att vara picky.

Jag pratade också med Dr. LeslieBeth Wish, licensierad klinisk psykoterapeut, relationsexpert och författare till den nya boken Träna din kärleksintuition, om denna rädsla för att fatta fel beslut. Hon säger ibland att oro och nerver handlar om att lita på dig själv, vara redo för vad en engagerad relation behöver och kräver, eller inte vill återuppleva negativa upplevelser.

'Några av de vanligaste rädslorna blir skadade eller tar upp med misshandel längre än du vill erkänna för dig själv,' säger Wish. 'En av de mest förvirrande upplevelserna som du hoppas att aldrig mer kommer att upprepa är att lura dig.'

Enligt Wish, särskilt om någon inte har haft så mycket framgång i sina tidigare förhållanden eller effektivt har upptäckt dessa varningstecken tidigare, kanske de vill eller behöver att ta extra tid när du söker efter deras perfekta match. I så fall säger hon, 'Det kan vara klokt att vara kresen.' Du kan bli bättre på att bedöma människor, 'få lite värdefull mognadstid för din hjärna' och till och med fokusera på dina personliga mål och karriärväg.

Susan Winter, NYC-relationsexpert och kärlekstränare, håller med och säger att det finns fördelar med att vara picky. Du kommer sannolikt inte att låta någon annans romantiska preferens eller mål ta över dina egna, och kanske till och med upptäcka dig själv att 'försöka' nya relationer och partners för att hitta vad du vill. 'Nedre raden - du blir lyckligare när du får det du faktiskt vill ha,' säger hon.

gå lycklig

Du måste dock vara försiktig så att du inte blir alltför picky av fel skäl. Till exempel bara vara öppen för att träffa eller förfölja någon som är det exakt vad du ser i en partner, eliminerar alla andra livskraftiga möjligheter. Enligt Winter kan det hålla dig från att slå upp en konversation med någon som har mycket potential att vara 'den', bara för att de inte har blå ögon eller en ingenjörsexamen. Det är viktigt att känna till dina mål och standarder, men också vara välkomna.

Giphy

Vintern lägger till att millennials står inför en tidsperiod i dejting som verkligen, väl, svårt: 'Det har aldrig varit svårare att få till partnerskap.' Etiketter, drama och komplicerade känslor kan komma i vägen för att hitta den sanna och ständigt eftertraktade kärleken.

Den underbara delen av att bryta ny mark är att det finns en större möjlighet att expandera till den äkta äktheten av din egen romantiska design.

Eftersom datingscenen är så annorlunda under 2019 har millennials möjlighet att utforma romantik och bestämma hur ett förhållande ser ut för dem. 'Den underbara delen av att bryta ny mark är att det finns en större möjlighet att expandera till den verkliga äktheten av din egen romantiska design,' säger Winter. 'Eftersom man inte längre är bunden till en kartongutskärning, gör en modell i perfekt storlek av den perfekta kompisen moderna daters att hitta verklig mening i sina kärleksallianser.'

Vintern antyder att den moderna datingsvärlden ger dig - oavsett om du vanligtvis är picky eller inte - utrymme att utforska och hitta det du letar efter. Det ger dig tid och utrymme att bli den du är som en individ och hitta en annan människa som stöder det helhjärtat. 'Att låta dig vara det fullständiga uttrycket för vem du än är och vad du än blir, möjliggör ett tydligare ideal för din' bästa romantiska match, 'säger Winter. Så först och främst lära känna dig själv, och sedan den söta personen som sitter nära dig i baren.

Giphy

Enligt Wish är ett sätt du kan lära känna dig själv att söka professionell terapi så att du effektivt kan ta itu med de svårt och insiktsfulla frågorna om dig själv som: 'Varför valde jag de partners som jag gjorde och när jag gjorde det? ' och 'Vad skrämmer mig mest om kärlek?' Hon säger att millennials tenderar att vara medvetna om sig själva när de inte känner sig grundade eller självsäkra. Om du inser att du känner dig så här kan det vara till hjälp att reflektera över 'varför' och dina tidigare val.

Känslor är en superkraft som är kopplad till vår kreativitet och sexualitet. Att ignorera känslor är i princip att ignorera livet.

Rhodes föreslår också att du möter de känslor du har bundit till dejting - och inte ignorera dem. 'Känslor är en superkraft som är kopplad till vår kreativitet och sexualitet', säger hon. 'Att ignorera känslor är i princip att ignorera livet.'

Istället för att driva tankar som 'Varför är jag så här?' eller din negativa energi på baksidan av din hjärna, adress dem. Välkommen balans i ditt liv snarare än giftig osäkerhet, och se hur det strålar in i dina förhållandevaner.

bleker håret för alltid

'När du går på gatorna med [kunskapen] om vem du är är din energi ostoppbar', säger Rhodes. Anpassa tankesättet att de besvärliga första dateringarna, otaliga svepningar till vänster och missade förbindelser har gett dig tillväxt.

'Självvård, personlig utveckling och de tankesätt som dating ger upplevelser att växa är vad singlar behöver för att till sist trivas.' Och du antagligen kommer trivs, även om ditt kärleksliv inte känns saga-esque just nu. Oddsen är att den som är 100% och onekligen 'den' för dig kommer. Universum vill bara se till att du är beredd, förstår dig själv och har blommat helt.

Victoria Warnken / Elite Daily